Nadeszły wakacje, a piękna pogoda zachęca do podróżowania. Dotyczy to jednak nie tylko dłuższych wyjazdów urlopowych, ale również krótszych wycieczek, które pozwalają na regenerację i odpoczynek. Niezależnie od tego czy decydujemy się na wyjazd samochodem, wycieczkę rowerową czy pieszą, warto się do niej dobrze przygotować. Co powinno znaleźć się w naszym plecaku?
Butelka z wodą
Kiedy za oknem upał, koniecznie powinniśmy zadbać o odpowiednie nawodnienie naszego organizmu. Przy temperaturach powyżej 30 stopni Celsjusza, nasz organizm zdecydowanie szybciej użytkuje płyny i istnieje większe ryzyko odwodnienia. Dlatego pamiętajmy, aby zabrać odpowiednią ilość wody. Jeżeli planujemy długą podróż, sprawdźmy czy w pobliżu znajduje się sklep, aby w razie potrzeby uzupełnić braki.
Coś do schrupania
Nie zapomnijmy również o przekąskach, które pozwolą nam się posilić, gdy długa podróż, intensywny spacer lub inny wysiłek fizyczny sprawią, że poczujemy głód. Zawsze warto mieć propozycje, które pozwolą szybko odzyskać energię. Wakacje, wycieczki i podróże wpływają nie tylko na zmianę dotychczasowego planu dnia, ale także na nasze przyzwyczajenia i zachowania związane ze spożywaniem posiłków. Zaburzony rytm powoduje, że dieta staje się mniej uporządkowana. Często pozwalamy sobie na więcej i nie liczymy kalorii. Dlatego warto postawić na zdrowsze przekąski, zwłaszcza te słodkie, które pokryją zapotrzebowanie przy wzmożonym wysiłku fizycznym i na pewno przydadzą się podczas bliższych i dalszych wyjazdów.
Do zdrowszych propozycji należą sezamki AMKI TO GO, które pozwalają w prosty, smaczny i zdrowszy sposób dostarczyć energię, nawet jeżeli spędzamy cały dzień poza domem. Są one poręczną przekąską, którą możemy zmieścić w kieszeni czy w plecaku, a w dodatku nie rozpuszczają się w wyższych temperaturach. Zdrowsza przekąska nie oznacza jednak, że będzie mniej smaczna, a duży wybór chrupiących wariantów smakowych sezamków Amki TO GO sprawi, że każdy z pewnością odnajdzie swój ulubiony smak.
Podręczna apteczka
Przygotowując zestaw podróżnika, nie możemy zapominać o podstawowym zabezpieczeniu medycznym. Apteczka nie zajmie dużo miejsca, a znajdujące się w niej środki mogą przydać się nam w najmniej spodziewanym momencie. Pamiętajmy, aby zabrać ze sobą m.in.: leki przeciwbólowe, wodę utlenioną, plaster, bandaż, opatrunki, substancje chroniące przed owadami, a także wszystkie leki, które aktualnie przyjmujemy.
Środki ochronne przed słońcem
Jeśli zadbaliśmy już o prowiant, nawodnienie i zdrowie, nie zapomnijmy o ochronie przed słońcem. W wysokich temperaturach bardzo szybko dojść może do poparzenia słonecznego, dlatego nasz plecak powinniśmy wyposażyć przede wszystkim w krem z filtrem. Niezbędny zestaw uzupełniają ponadto: okulary przeciwsłoneczne oraz odpowiednie nakrycie głowy (np. czapka z daszkiem, kapelusz).
Produkty Unitop można zamówić wygodnie na:
Najświeższe informacje ze świata marki publikujemy na profilach na Facebooku: https://www.facebook.com/amkisnackspl/ i na Instagramie: https://www.instagram.com/amkisnackspl/.
