Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 nietypowych korzyści, płynących z aktywności

Sport – jak mogłoby się wydawać – nie służy jedynie budowaniu sylwetki, spalaniu tłuszczu i poprawianiu kondycji. Okazuje się, że regularny ruch może wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie, obniżać stres, dotleniać narządy, wspomagać pracę jelit czy nawet poprawiać pam...
Tak eksploatujemy nasze oczy. Poznaj 5 najczęstszych faktów i mitów na temat wzroku

Oczy traktowane są przez nas po macoszemu, traktujemy je, jakby były niezniszczalne. Ze wzroku korzystamy pracując, a także odpoczywając. Bardzo często krótko po przebudzeniu sięgamy po smartfona, by przejrzeć media społecznościowe – podobnie robimy także przed snem. Tak...
Poznaj 5 prostych nawyków, które dadzą twoim oczom wytchnienie

Nasze oczy pracują dla nas cały czas, często na dwa etaty. Najpierw w trakcie obowiązków zawodowych, a później jeszcze w domu, gdy my odpoczywamy, np. oglądając serial. Często dolegliwości, które pojawiają się z tego powodu, są przez nas ignorowane. To błąd. Ciągłe naraż...
Cały sezon serialu w jeden wieczór? Sprawdź co grozi binge watcherom

Cały sezon „The Last of Us” w jeden wieczór? W dobie popularności serwisów streamingowych oglądanie filmów i seriali to bardzo powszechny sposób na odpoczynek. W badaniu „Godzina dla Oka”[1] zapytano respondentów, jak spędzają swój czas wolny – 56% z nich odpowiedziało, ...
Gdzie tak pędzisz? #GodzinaDlaOka to akcja, dzięki której w końcu znajdziesz czas dla siebie

Nasze oczy codziennie wykonują intensywną pracę. Mają bardzo ważną rolę w pełnieniu obowiązków zawodowych, a kiedy my już od pracy odpoczywamy, one nadal towarzyszą nam w rozrywce czy komunikacji z otoczeniem. To dzięki nim odbieramy miliony sygnałów i poznajemy świat, a...
Odczuwasz pieczenie oczu? Zadbaj o sen, a Twój organizm Ci za to podziękuje

Pieczenie oczu jest jedną z częstych dolegliwości związanych z narządem wzroku, która negatywnie wpływa na komfort widzenia. Jak wynika z badania „Godzina dla oka”[1] aż 8 na 10 Polaków skarży się na nieprzyjemne dolegliwości ze strony oczu, z czego aż 47 proc. badanych ...
Popełniamy je notorycznie. Błędy, przez które cierpią nasze oczy

Codziennie nasz wzrok ma przed sobą wiele wyzwań. Obecny, intensywny styl życia nie pomaga oczom, dlatego tak ważne jest, żebyśmy potrafili o nie zadbać. Wielogodzinny kontakt z ekranami, a co za tym idzie emitowanym przez nie niebieskim światłem, sprawia, że oczy są nar...
Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 nietypowych korzyści, płynących z aktywności

Sport – jak mogłoby się wydawać – nie służy jedynie budowaniu sylwetki, spalaniu tłuszczu i poprawianiu kondycji. Okazuje się, że regularny ruch może wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie, obniżać stres, dotleniać narządy, wspomagać pracę jelit czy nawet poprawiać pam...
Tak eksploatujemy nasze oczy. Poznaj 5 najczęstszych faktów i mitów na temat wzroku

Oczy traktowane są przez nas po macoszemu, traktujemy je, jakby były niezniszczalne. Ze wzroku korzystamy pracując, a także odpoczywając. Bardzo często krótko po przebudzeniu sięgamy po smartfona, by przejrzeć media społecznościowe – podobnie robimy także przed snem. Tak...
Poznaj 5 prostych nawyków, które dadzą twoim oczom wytchnienie

Nasze oczy pracują dla nas cały czas, często na dwa etaty. Najpierw w trakcie obowiązków zawodowych, a później jeszcze w domu, gdy my odpoczywamy, np. oglądając serial. Często dolegliwości, które pojawiają się z tego powodu, są przez nas ignorowane. To błąd. Ciągłe naraż...
Cały sezon serialu w jeden wieczór? Sprawdź co grozi binge watcherom

Cały sezon „The Last of Us” w jeden wieczór? W dobie popularności serwisów streamingowych oglądanie filmów i seriali to bardzo powszechny sposób na odpoczynek. W badaniu „Godzina dla Oka”[1] zapytano respondentów, jak spędzają swój czas wolny – 56% z nich odpowiedziało, ...
Gdzie tak pędzisz? #GodzinaDlaOka to akcja, dzięki której w końcu znajdziesz czas dla siebie

Nasze oczy codziennie wykonują intensywną pracę. Mają bardzo ważną rolę w pełnieniu obowiązków zawodowych, a kiedy my już od pracy odpoczywamy, one nadal towarzyszą nam w rozrywce czy komunikacji z otoczeniem. To dzięki nim odbieramy miliony sygnałów i poznajemy świat, a...
Odczuwasz pieczenie oczu? Zadbaj o sen, a Twój organizm Ci za to podziękuje

Pieczenie oczu jest jedną z częstych dolegliwości związanych z narządem wzroku, która negatywnie wpływa na komfort widzenia. Jak wynika z badania „Godzina dla oka”[1] aż 8 na 10 Polaków skarży się na nieprzyjemne dolegliwości ze strony oczu, z czego aż 47 proc. badanych ...