Grupa LUX MED
Uzależnienie od alkoholu a zdrowie psychiczne – kiedy zaczyna się problem?

Uzależnienie od alkoholu to problem, który często rozwija się stopniowo i przez długi czas pozostaje niezauważony. Alkohol jest obecny w codziennym życiu – towarzyszy spotkaniom, świętom i odpoczynkowi, a dla wielu osób staje się sposobem na radzenie sobie z emocjami. O ...

2 marca 2026

Grupa LUX MED
Odporność psychiczna w sporcie – czy można ją trenować? Komentarz ekspercki

Wyniki polskich sportowców na Igrzyskach Olimpijskich pokazują, że za sukcesem sportowym stoi wiele czynników, wśród nich oczywiście odporność psychiczna. Na ten temat rozmawiamy z Katarzyną Skwarek, psycholożką sportu z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia Grupy LUX ME...

27 lutego 2026

Grupa LUX MED
Czy lepiej zjeść pączka czy faworki? Dietetyczka odpowiada

Tłusty Czwartek to prawdziwe wyzwanie dla osób na dietach redukcyjnych czy dbających o zbilansowaną dietę. Czy w tym dniu należy porzucić tradycję i całkowicie rezygnować ze słodkich wypieków i jak ograniczyć ich wpływ na organizm? Wyjaśnia Estella Ostrowska, dietetyczka...

Agnieszka Danowska-Tomczyk

10 lutego 2026

Grupa LUX MED
ADHD u dorosłych czy wypalenie zawodowe? Ekspert wyjaśnia różnice

Problemy z koncentracją, chaos w głowie, spadek motywacji i poczucie ciągłego przeciążenia coraz częściej skłaniają dorosłych do pytania: czy to ADHD? W realiach pracy pod presją, nadmiaru bodźców i nieustannego bycia online takie objawy stały się niemal codziennością. B...

23 stycznia 2026

Grupa LUX MED
Zima w mieście sprzyja urazom. Ortopeda ostrzega przed kontuzjami na oblodzonych chodnikach

Minusowe temperatury, oblodzone i nieodśnieżone chodniki oraz nagłe zmiany pogody sprawiają, że zima w mieście jest okresem szczególnie niebezpiecznym dla zdrowia. Każdego roku w sezonie zimowym szpitalne oddziały ratunkowe i poradnie ortopedyczne notują wzrost liczby pa...

22 stycznia 2026

Grupa LUX MED
Ferie w mieście – zwróć uwagę na to, co robi dziecko

Zostając na ferie w domu, rodzice powinni zwrócić szczególną uwagę na to, jak dziecko spędza czas. – Dotyczy to zarówno aktywności „offline”, jak i spędzania czasu w sieci. Dodatkowo bardzo zachęcam, by czas ferii przeznaczyć na budowanie trwałej i głębokiej relacji z dz...

16 stycznia 2026

Grupa LUX MED
Samotność a potrzeba bliskości – psycholożki o relacjach i terapii par

Setki kontaktów w telefonie, aplikacje randkowe i nieograniczone możliwości komunikacji nie chronią przed poczuciem samotności. Dlaczego coraz trudniej nam budować trwałe relacje? Skąd bierze się poczucie braku bliskości i kiedy warto rozważyć terapię par? Na te pytania ...

2 stycznia 2026

Grupa LUX MED
Co pomaga po przejedzeniu w Święta? Dwa skuteczne sposoby na uczucie ciężkości i zgagę

- Są pacjenci, którzy odczuwają tak silny ból w klatce piersiowej, że jadą na SOR z obawą, że to zawał. Czasem okazuje się, że to nasilony refluks, którego objawy można doraźnie złagodzić prostymi metodami – przekonuje dr n. med. Tadeusz Tacikowski, specjalista gastroent...

23 grudnia 2025

Grupa LUX MED
Kłótnie przy świątecznym stole – jak ich uniknąć? Zdrowy egoizm i asertywne stawianie granic pomogą

Święta Bożego Narodzenia to dla wielu z nas czas radości i spotkań w rodzinnym gronie. W tym okresie chcemy zapomnieć o pracy i skupić się na spędzanych chwilach z najbliższymi. Nie każdy jednak oczekuje ich z równie dużym entuzjazmem, szczególnie kiedy spodziewa się, że...

22 grudnia 2025

Grupa LUX MED
Leczenie otyłości – kiedy operacja bariatryczna, kiedy zastrzyki z GLP-1, a kiedy psychodietetyk?

Otyłość to nie „kilka kilogramów za dużo” i nie kwestia silnej woli. To choroba przewlekła, która wpływa na serce, metabolizm, stawy, wątrobę, zdrowie psychiczne i jakość życia. Wymaga leczenia – tak samo jak nadciśnienie czy cukrzyca. Wokół terapii narosło jednak wiele ...

3 marca 2026

Grupa LUX MED
Uzależnienie od alkoholu a zdrowie psychiczne – kiedy zaczyna się problem?

Uzależnienie od alkoholu to problem, który często rozwija się stopniowo i przez długi czas pozostaje niezauważony. Alkohol jest obecny w codziennym życiu – towarzyszy spotkaniom, świętom i odpoczynkowi, a dla wielu osób staje się sposobem na radzenie sobie z emocjami. O ...

2 marca 2026

Grupa LUX MED
Odporność psychiczna w sporcie – czy można ją trenować? Komentarz ekspercki

Wyniki polskich sportowców na Igrzyskach Olimpijskich pokazują, że za sukcesem sportowym stoi wiele czynników, wśród nich oczywiście odporność psychiczna. Na ten temat rozmawiamy z Katarzyną Skwarek, psycholożką sportu z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia Grupy LUX ME...

27 lutego 2026

Grupa LUX MED
Czy lepiej zjeść pączka czy faworki? Dietetyczka odpowiada

Tłusty Czwartek to prawdziwe wyzwanie dla osób na dietach redukcyjnych czy dbających o zbilansowaną dietę. Czy w tym dniu należy porzucić tradycję i całkowicie rezygnować ze słodkich wypieków i jak ograniczyć ich wpływ na organizm? Wyjaśnia Estella Ostrowska, dietetyczka...

Agnieszka Danowska-Tomczyk

10 lutego 2026

Grupa LUX MED
ADHD u dorosłych czy wypalenie zawodowe? Ekspert wyjaśnia różnice

Problemy z koncentracją, chaos w głowie, spadek motywacji i poczucie ciągłego przeciążenia coraz częściej skłaniają dorosłych do pytania: czy to ADHD? W realiach pracy pod presją, nadmiaru bodźców i nieustannego bycia online takie objawy stały się niemal codziennością. B...

23 stycznia 2026

Grupa LUX MED
Zima w mieście sprzyja urazom. Ortopeda ostrzega przed kontuzjami na oblodzonych chodnikach

Minusowe temperatury, oblodzone i nieodśnieżone chodniki oraz nagłe zmiany pogody sprawiają, że zima w mieście jest okresem szczególnie niebezpiecznym dla zdrowia. Każdego roku w sezonie zimowym szpitalne oddziały ratunkowe i poradnie ortopedyczne notują wzrost liczby pa...

22 stycznia 2026

Grupa LUX MED
Ferie w mieście – zwróć uwagę na to, co robi dziecko

Zostając na ferie w domu, rodzice powinni zwrócić szczególną uwagę na to, jak dziecko spędza czas. – Dotyczy to zarówno aktywności „offline”, jak i spędzania czasu w sieci. Dodatkowo bardzo zachęcam, by czas ferii przeznaczyć na budowanie trwałej i głębokiej relacji z dz...

16 stycznia 2026

Grupa LUX MED
Samotność a potrzeba bliskości – psycholożki o relacjach i terapii par

Setki kontaktów w telefonie, aplikacje randkowe i nieograniczone możliwości komunikacji nie chronią przed poczuciem samotności. Dlaczego coraz trudniej nam budować trwałe relacje? Skąd bierze się poczucie braku bliskości i kiedy warto rozważyć terapię par? Na te pytania ...

2 stycznia 2026

Grupa LUX MED
Co pomaga po przejedzeniu w Święta? Dwa skuteczne sposoby na uczucie ciężkości i zgagę

- Są pacjenci, którzy odczuwają tak silny ból w klatce piersiowej, że jadą na SOR z obawą, że to zawał. Czasem okazuje się, że to nasilony refluks, którego objawy można doraźnie złagodzić prostymi metodami – przekonuje dr n. med. Tadeusz Tacikowski, specjalista gastroent...

23 grudnia 2025

Grupa LUX MED
Kłótnie przy świątecznym stole – jak ich uniknąć? Zdrowy egoizm i asertywne stawianie granic pomogą

Święta Bożego Narodzenia to dla wielu z nas czas radości i spotkań w rodzinnym gronie. W tym okresie chcemy zapomnieć o pracy i skupić się na spędzanych chwilach z najbliższymi. Nie każdy jednak oczekuje ich z równie dużym entuzjazmem, szczególnie kiedy spodziewa się, że...

22 grudnia 2025

1
2
3
4
5
6
7
Powered by