Grupa LUX MED
Żałoba wymaga czasu. Jak dać sobie prawo do przeżywania straty?

Strata bliskiej osoby, rozstanie, utrata zdrowia, pracy czy poczucia bezpieczeństwa – każda z tych sytuacji może uruchomić w nas proces żałoby. Jak dać sobie prawo do przeżywania straty i dlaczego żałoba potrzebuje cierpliwości, tłumaczą psycholożki Magdalena Tereszkiewi...

13 listopada 2025

Grupa LUX MED
Dzień Makaronu – czemu po makaronie chce nam się spać i co z tym zrobić? Radzi dietetyczka

25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu – ulubionego dania wielu osób na całym świecie. Jednak wielu z nas po jego zjedzeniu czuje znużenie i ospałość. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna Anna Janiszewska-Janowicz z Grup...

Agnieszka Danowska-Tomczyk

24 października 2025

Grupa LUX MED
Zmiana czasu a ADHD – jak przesunięcie zegara wpływa na sen, nastrój i koncentrację?

Zmiana czasu, choć z pozoru niewielka, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie osób z ADHD. – Już przesunięcie zegara o godzinę może powodować realne trudności z adaptacją, pogłębiać problemy ze snem, koncentracją i nastrojem – podkreśla lek. Konrad Jurczakowski, l...

Karolina Czepkiewicz

24 października 2025

Grupa LUX MED
Trening mózgu, a nie tylko ciała. Dlaczego tak trudno nam wytrwać w aktywności fizycznej?

„Od jutra zacznę biegać”. „Od poniedziałku siłownia”. „Od nowego roku zmiana nawyków”. Większość z nas zna te obietnice aż za dobrze – i równie dobrze zna poczucie rozczarowania, kiedy po kilku dniach czy tygodniach rezygnujemy. Dlaczego tak trudno nam wprowadzić ruch do...

6 października 2025

Grupa LUX MED
Wiemy, gdzie w Polsce żyje się najzdrowiej – znamy wyniki 4. edycji Indeksu Zdrowych Miast

Gdzie w Polsce żyje się najzdrowiej? Jakie samorządy najlepiej dbają o swoich mieszkańców, inwestując w opiekę zdrowotną, edukację, mieszkalnictwo, różnorodne usługi miejskie oraz projekty środowiskowe? Odpowiedź przynosi czwarta edycja Indeksu Zdrowych Miast, opracowane...

1 października 2025

Grupa LUX MED
Chrapanie i bezdech senny. Kiedy warto zgłosić się do specjalisty?

Głośne chrapanie, poranne zmęczenie, kłopoty z koncentracją – to mogą być objawy obturacyjnego bezdechu sennego (OBS). Choć często te sygnały są bagatelizowane, to mogą świadczyć o problemach zdrowotnych, które warto skonsultować ze specjalistą. Jak rozpoznać pierwsze ob...

30 września 2025

Grupa LUX MED
Nowotwory ginekologiczne wciąż wykrywane za późno. Niektóre można całkowicie wyeliminować

W Polsce co roku tysiące kobiet słyszy diagnozę nowotworu złośliwego narządu rodnego, często zbyt późno, by leczenie było w pełni skuteczne. Tymczasem wiele z tych nowotworów można wykryć we wczesnym stadium – a nawet im zapobiec. Wrzesień jako miesiąc świadomości nowotw...

29 września 2025

Grupa LUX MED
Kongres Zdrowe Miasta już 30 września! Zachęcamy do bezpłatnej rejestracji

30 września Zamek Ujazdowski w Warszawie zmieni się w centrum rozmów o przyszłości polskich miast. Podczas drugiej edycji Kongresu Zdrowe Miasta przedstawiciele rządu, samorządów, a także eksperci różnych dziedzin, m.in. urbanistyki, zdrowia, bezpieczeństwa i ekologii po...

23 września 2025

Grupa LUX MED
Mistrzostwa Instagrama w komponowaniu śniadaniówek? Dietetyk: nie tędy droga!

Wraz z początkiem roku szkolnego, Instagram zalała fala treści z inspiracjami na śniadaniówki do szkoły. Mamy prześcigają się w fantazyjnych kompozycjach, serwując dzieciom domowe gofry, naleśniki z kremem orzechowym, placuszki z owocami. Do tego inne przekąski – chrupki...

Agnieszka Danowska-Tomczyk

16 września 2025

Grupa LUX MED
Cukrzyca typu 2 – choroba, którą coraz częściej… cofamy

O cukrzycy powinniśmy rozmawiać nie tylko 14 listopada – w Światowy Dzień Cukrzycy, szczególnie, że z tą podstępną chorobą według WHO żyje już ponad 800 mln ludzi na świecie. Dzięki nowoczesnym lekom inkretynowym, leczeniu bariatrycznemu i kompleksowej opiece nad otyłośc...

Agnieszka Danowska-Tomczyk

13 listopada 2025

Grupa LUX MED
Żałoba wymaga czasu. Jak dać sobie prawo do przeżywania straty?

Strata bliskiej osoby, rozstanie, utrata zdrowia, pracy czy poczucia bezpieczeństwa – każda z tych sytuacji może uruchomić w nas proces żałoby. Jak dać sobie prawo do przeżywania straty i dlaczego żałoba potrzebuje cierpliwości, tłumaczą psycholożki Magdalena Tereszkiewi...

13 listopada 2025

Grupa LUX MED
Dzień Makaronu – czemu po makaronie chce nam się spać i co z tym zrobić? Radzi dietetyczka

25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu – ulubionego dania wielu osób na całym świecie. Jednak wielu z nas po jego zjedzeniu czuje znużenie i ospałość. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna Anna Janiszewska-Janowicz z Grup...

Agnieszka Danowska-Tomczyk

24 października 2025

Grupa LUX MED
Zmiana czasu a ADHD – jak przesunięcie zegara wpływa na sen, nastrój i koncentrację?

Zmiana czasu, choć z pozoru niewielka, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie osób z ADHD. – Już przesunięcie zegara o godzinę może powodować realne trudności z adaptacją, pogłębiać problemy ze snem, koncentracją i nastrojem – podkreśla lek. Konrad Jurczakowski, l...

Karolina Czepkiewicz

24 października 2025

Grupa LUX MED
Trening mózgu, a nie tylko ciała. Dlaczego tak trudno nam wytrwać w aktywności fizycznej?

„Od jutra zacznę biegać”. „Od poniedziałku siłownia”. „Od nowego roku zmiana nawyków”. Większość z nas zna te obietnice aż za dobrze – i równie dobrze zna poczucie rozczarowania, kiedy po kilku dniach czy tygodniach rezygnujemy. Dlaczego tak trudno nam wprowadzić ruch do...

6 października 2025

Grupa LUX MED
Wiemy, gdzie w Polsce żyje się najzdrowiej – znamy wyniki 4. edycji Indeksu Zdrowych Miast

Gdzie w Polsce żyje się najzdrowiej? Jakie samorządy najlepiej dbają o swoich mieszkańców, inwestując w opiekę zdrowotną, edukację, mieszkalnictwo, różnorodne usługi miejskie oraz projekty środowiskowe? Odpowiedź przynosi czwarta edycja Indeksu Zdrowych Miast, opracowane...

1 października 2025

Grupa LUX MED
Chrapanie i bezdech senny. Kiedy warto zgłosić się do specjalisty?

Głośne chrapanie, poranne zmęczenie, kłopoty z koncentracją – to mogą być objawy obturacyjnego bezdechu sennego (OBS). Choć często te sygnały są bagatelizowane, to mogą świadczyć o problemach zdrowotnych, które warto skonsultować ze specjalistą. Jak rozpoznać pierwsze ob...

30 września 2025

Grupa LUX MED
Nowotwory ginekologiczne wciąż wykrywane za późno. Niektóre można całkowicie wyeliminować

W Polsce co roku tysiące kobiet słyszy diagnozę nowotworu złośliwego narządu rodnego, często zbyt późno, by leczenie było w pełni skuteczne. Tymczasem wiele z tych nowotworów można wykryć we wczesnym stadium – a nawet im zapobiec. Wrzesień jako miesiąc świadomości nowotw...

29 września 2025

Grupa LUX MED
Kongres Zdrowe Miasta już 30 września! Zachęcamy do bezpłatnej rejestracji

30 września Zamek Ujazdowski w Warszawie zmieni się w centrum rozmów o przyszłości polskich miast. Podczas drugiej edycji Kongresu Zdrowe Miasta przedstawiciele rządu, samorządów, a także eksperci różnych dziedzin, m.in. urbanistyki, zdrowia, bezpieczeństwa i ekologii po...

23 września 2025

Grupa LUX MED
Mistrzostwa Instagrama w komponowaniu śniadaniówek? Dietetyk: nie tędy droga!

Wraz z początkiem roku szkolnego, Instagram zalała fala treści z inspiracjami na śniadaniówki do szkoły. Mamy prześcigają się w fantazyjnych kompozycjach, serwując dzieciom domowe gofry, naleśniki z kremem orzechowym, placuszki z owocami. Do tego inne przekąski – chrupki...

Agnieszka Danowska-Tomczyk

16 września 2025

1
2
3
4
5
6
7
Powered by