Czy osoby z chorobą onkologiczną mogą planować wakacje i podróżować?

Planowanie podróży powinno zawsze zaczynać się od rozmowy z lekarzem prowadzącym. Tylko specjalista jest w stanie ocenić, czy stan zdrowia pacjenta pozwala na wyjazd oraz wskazać najlepszy moment na podróżowanie. W planowaniu wakacji należy wziąć pod uwagę harmonogram leczenia – np. radioterapii. Trzeba pamiętać, że kontynuacja terapii jest kluczowa, a wyjazd nie powinien wiązać się z jej przerwaniem. Lekarz pomoże też rozwiać wątpliwości co do kierunku – podpowie, czy jest możliwa podróż samolotem, jakie miejsca będą najodpowiedniejsze, może zasugerować podróż samochodem lub pociągiem. Bardzo ważne, by w bagażu, który mamy zawsze przy sobie (np. podręcznym) znalazła się kompletna dokumentacja medyczna, zawierająca historię choroby, listę aktualnie przyjmowanych leków oraz plan leczenia.

Wybieranie odpowiedniego kierunku podróży jest istotnym elementem planowania wakacji dla pacjentów onkologicznych. Krótsze podróże są zazwyczaj mniej obciążające, dlatego warto wybierać niedalekie dystanse. Dużą wygodą będzie podróż samochodem, gdyż daje to większą kontrolę nad przerwami i tempem podróży. Nie są wcale wykluczone dalsze miejsca na mapie,  w tym podróż samolotem, jeśli lekarz nie będzie widział przeciwskazań. Warto również zastanowić się nad planowaniem forsujących eskapad, wyczerpującego trekkingu czy wielogodzinnego zwiedzania, bo może być to zbyt obciążające. Wakacje typu all inclusive mogą być atrakcyjną opcją, zapewniającą wygodę i relaks, mogą też pomóc zapomnieć o codziennych troskach i zmartwieniach. Jednak trzeba pamiętać, że oferty tego typu wyjazdów dotyczą najczęściej Basenu Morza Śródziemnego, gdzie latem jest bardzo gorąco. A upały i silne promienie słoneczne nie zawsze są korzystne dla pacjentów onkologicznych.

Chemioterapia i radioterapia mogą zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie słoneczne. Wychodząc na zewnątrz, należy stosować kremy z wysokim filtrem UV oraz nosić przewiewną odzież. Warto również dopytać lekarza o ekspozycję na słońce – to także indywidualna sprawa ze względu na przyjmowane leki. Niektóre preparaty mogą mieć działanie fotouczulające i fototoksyczne.

Tematem, który może niepokoić pacjentów onkologicznych jest przewóz leków. Jednak  bez względu na środek transportu, medykamenty powinny być przewożone w oryginalnych opakowaniach wraz z ulotką informacyjną. W przypadku podróży samochodem dobrze jest zapakować je w jedną apteczkę i ulokować ją w łatwo dostępnym miejscu w bagażniku. Natomiast jeśli podróż odbywa się samolotem dobrze jest spakować leki do bagażu podręcznego na wypadek zagubienia bagażu rejestrowanego. Przypomnijmy, że w bagażu podręcznym można przewozić płyny do 100 ml. Niestety nie ma jednolitych przepisów dotyczących leków w większych opakowaniach – wiele zależy od indywidualnego podejścia pracownika kontroli bezpieczeństwa. O ile w Polsce powinno wystarczyć wytłumaczenie, że dany płyn jest lekiem lub produktem niezbędnym pasażerowi podczas lotu, o tyle za granicą może być to problem. Zdarza się, że pracownicy zagranicznych lotnisk proszą np. o papierową receptę, co obecnie w polskim systemie e-recept jest niemożliwe. Pomocne zatem może być posiadanie przy sobie zaświadczenia od lekarza o realizowanej terapii, w języku angielskim z pieczątką i podpisem.

Jedzenie odgrywa istotną rolę podczas odpoczynku w trakcie wakacji. Dostęp do świeżych, lokalnych produktów, bogatych w witaminy i minerały, może wspierać organizm w walce z chorobą. Regularne, zdrowe posiłki mogą znacząco przyczynić się do poprawy stanu zdrowia i samopoczucia pacjenta. W tym miejscu warto podkreślić, że choć wakacyjny wyjazd powinien dać pacjentowi wytchnienie zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym, to mimo wszystko nie należy sobie folgować na każdej płaszczyźnie – jeśli na co dzień pacjent stosuje się do zasad określonej diety lub spożywa żywienie medyczne, które wspiera jego organizm, wakacje nie powinny w tym zakresie prowadzić do wielu zmian. – Rola żywienia medycznego w procesie regeneracji i odżywiania organizmu jest kluczowa. Zwłaszcza dla osób w trakcie rekonwalescencji lub terapii. Żywienie medyczne dostarcza niezbędnych składników odżywczych, które wspierają procesy naprawcze i odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Dodatkowo, zdrowa, prawidłowo zbilansowana dieta bogata w witaminy, składniki mineralne, białko i zdrowe tłuszcze może znacząco przyczynić się do poprawy samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. Szczególnie ważne jest to, gdy po wakacjach planowana jest kontynuacja leczenia lub hospitalizacja. To właśnie jest najlepszy moment na odżywienie organizmu i przygotowanie do dalszego leczenia – tłumaczy Karolina Łukaszewicz-Marszał, dietetyczka kliniczna Fundacji Nutricia.

Przy planowaniu wakacji dla osób w trakcie leczenia onkologicznego, istotne jest uwzględnienie nie tylko samego miejsca, ale również warunków pobytu. Ważne jest, aby miejsce zakwaterowania miało odpowiednie zaplecze sanitarne czy dostęp do kuchni, co umożliwi przygotowywanie zdrowych posiłków oraz przechowywanie leków lub żywienia medycznego. Jeśli jest to wyjazd typu all inclusive, należy sprawdzić czy lokalne potrawy serwowane w hotelu będą dla danej osoby odpowiednie. Komfort i bezpieczeństwo zapewni również odpowiednio wyposażona łazienka oraz możliwość regulacji temperatury w pokoju. Takie podejście pozwoli na pełny relaks i regenerację w trakcie wakacji, tworząc sprzyjające warunki dla zdrowia pacjenta

Podróżowanie i wakacje mają ogromne znaczenie dla osób z chorobą onkologiczną. Zmiana otoczenia oraz nowe doświadczenia mogą znacząco poprawić samopoczucie pacjenta i jego bliskich. Kontakt z naturą, relaks nad morzem czy w górach, a także spędzanie czasu z rodziną lub przyjaciółmi, pomagają zredukować stres, co wpływa na jakość życia pacjentów. Pamiętajmy, że odpoczynek podczas wakacji odgrywa kluczową rolę w regeneracji organizmu. Wyciszenie się i odpowiednia ilość snu pozwalają na odbudowę sił witalnych, a redukcja stresu wspiera procesy regeneracyjne. Umiarkowana aktywność fizyczna, dostosowana do możliwości pacjenta, jak spacery, pływanie czy joga, pomaga w poprawie kondycji fizycznej, wspiera układ odpornościowy i przyczynia się do lepszego samopoczucia. Dzięki temu wakacje mogą dać pacjentowi nie tylko chwilę wytchnienia, ale być także źródłem motywacji i dać mu dodatkową siłę do walki z chorobą.