Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej – świętuj, byle nie za słodko!

Tematem przewodnim tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Jamy Ustnej są największe wyzwania współczesnej stomatologii, do których należy między innymi nadmierne spożycie cukru. O jego szkodliwości każdego dnia informują nas dietetycy. Pora dowiedzieć się jaki wpływ ma on na naszą jamę ustną.

Cukier krzepi?
Z badań Ministerstwa Zdrowia^[1] wynika, że jednym z popularniejszych problemów jamy ustnej, z jakim już od najmłodszych lat mierzą się Polacy, jest próchnica. Z powodu swojej powszechności, została uznana za chorobę cywilizacyjną. Czynnikami przyczyniającymi się do powstania próchnicy są skłonności genetyczne, nieodpowiednia dieta z nadmiarem cukru oraz określone gatunki bakterii. Słodkie przekąski utrzymują wysokie stężenie cukrów, co powoduje namnażanie się drobnoustrojów i oblepianie zębów przez bakterie. Jeśli na tym etapie nie usuniemy powstałego nalotu (np. szczoteczką do zębów czy nicią dentystyczną), to bakterie produkujące kwasy zaczną rozmiękczać szkliwo. Dlatego w zapobieganiu próchnicy bardzo ważna jest odpowiednia higiena. Należy pamiętać, że początkowe etapy próchnicy nie są bolesne, co niestety opóźnia naszą wizytę u dentysty. Kiedy ząb zaczyna boleć oznacza to, że sytuacja jest już poważna, gdyż próchnica przeniknęła już przez szkliwo i zębinę, dostając się do unerwionej miazgi zęba. Należy również pamiętać, że niedobór niektórych składników pokarmowych może przyczyniać się do powstawania aft w jamie ustnej. Te bolesne nadżerki nie są groźne dla naszego zdrowia, jednak mogą skutecznie uprzykrzyć codzienne czynności (picie, jedzenie, a nawet mówienie). Mogą mieć nawet do 2 centymetrów średnicy i goić się przez kilka tygodni.

Profilaktyka
Jak w większości przypadków, także i w tym sprawdza się znane powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Szczególnie, że profilaktyka w przypadku zdrowia jamy ustnej jest niezwykle prosta. Odpowiednia higiena – mycie zębów po każdym posiłku, używanie nici dentystycznej oraz płynów do płukania jamy ustnej, a także unikanie oblepiających słodkości (jak np. krówki) oraz regularne wizyty u stomatologa to podstawa, która w zupełności wystarczy do zachowania zdrowego uśmiechu.

Natychmiastowe SOS
W przypadku próchnicy, jedynym wyjściem jest leczenie dentystyczne. Z aftami natomiast możemy walczyć sami, za pomocą środków dostępnych w aptece. Najlepiej zaopatrzyć się w te preparaty, które nie tylko tworzą ochronną warstwę izolującą owrzodzenie od czynników zewnętrznych, ale również sprzyjają procesowi odnowy nabłonka jamy ustnej (np. Sachol Aftigel). Dodatkowo warto również zwrócić uwagę, aby preparat ograniczał bolesne objawy i pieczenie. Taka kuracja może złagodzić objawy aft.

_{[1]  Monitorowanie stanu zdrowia jamy ustnej populacji polskiej w latach 2016-2020, Warszawa 2015 r.}