Nieregularne badanie wzroku, długotrwałe korzystanie z komputera, niewłaściwa dieta, palenie papierosów – to tylko nieliczne czynniki, które mają negatywny wpływ na nasze oczy. Przypadający 10 października Światowy Dzień Wzroku to zatem doskonała okazja, aby zastanowić się nad kondycją naszego narządu wzroku oraz nad... poziomem naszej wiedzy nt. codziennej troski o oczy. Czy wiemy, w jaki sposób chronić nasz wzrok oraz jak często powinniśmy badać jakość widzenia? Na pytania dotyczące naszego wzroku odpowiada Paweł Szczerbiński, optyk i optometrysta, ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.
Jak często należy badać jakość wzroku?
Kontrole jakości widzenia powinny odbywać się przynajmniej raz na dwa lata. Warto zaznaczyć, że nawet 80 proc. poważnych problemów ze wzrokiem można byłoby wyeliminować, gdyby tylko odpowiednio wcześnie zareagować lub w ogóle zareagować, czyli po prostu skontrolować narząd wzroku u specjalisty – optometrysty lub okulisty. Powyżej 40. roku należy natomiast zwiększyć częstotliwość wizyt i badać wzrok co roku. Wtedy bowiem pojawiają się naturalne zmiany w naszych oczach – tzw. presbiopia – które sprawiają, że słabiej widzimy z bliska. Możemy wówczas odczuwać również problemy podczas zmroku czy niesprzyjających warunków atmosferycznych, które niestety bardzo często są bagatelizowane. A zazwyczaj wystarczy jedna wizyta w salonie optycznym, aby dobrać odpowiednie okulary i ten problem wyeliminować. Niewiele osób wie, że np. bóle głowy czy złe samopoczucie również mogą być oznaką wady wzroku. Pacjent może nie być tego świadomy, a wystarczy odpowiednia korekcja w postaci okularów i powyższe objawy znikają. Częste wizyty u specjalisty – optyka lub optometrysty powinny także stać się „dobrą praktyką” wśród osób, które dużo pracują przed komputerem lub wykonują swoje obowiązki zawodowe w zanieczyszczonych czy zadymionych pomieszczeniach.
Paweł Szczerbiński, optyk i optometrysta, ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej
Co możemy zrobić dla naszych oczu?
Wzrok został zaprojektowany w taki sposób, że oczy czują się najlepiej wtedy, kiedy patrzymy w dal. Obecnie jednak, w dobie komputerów, tabletów czy telefonów komórkowych, nasze oczy przez większość część dni narażone są na permanentne napięcie. Pracujemy niewłaściwe i nie pozwalamy naszym oczom nawet na odrobinę swobody i odpoczynku. Pamiętajmy zatem, aby jak najczęściej odrywać się od komputera czy telefonu komórkowego, kierować wzrok w dal, a także jak najczęściej mrugać.
Paweł Szczerbiński, optyk i optometrysta, ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej
