Świąteczne jedzenie i sylwestrowa zabawa z pewnością pozostawiły po sobie ślad, w postaci dodatkowych kilogramów lub przeciążonego układu trawiennego. Warto więc styczeń rozpocząć od detoksu herbacianego, który pozwoli oczyścić organizm oraz usprawnić procesy trawienne i przemianę materii.
Detoks najlepiej przeprowadzić za pomocą herbaty i dodatków w postaci przypraw i ziół. Chcąc w pełni skorzystać z jego dobrodziejstw, musimy pamiętać, aby w tym czasie trzymać również zdrową dietę – pić dużo wody, jeść posiłki bogate w warzywa i owoce oraz zrezygnować z tłustych i smażonych potraw. Eksperci marki Akbar przygotowali przepisy na herbaty, które wspomogą pracę naszego organizmu.
Po przebudzeniu
Napar wypity po przebudzeniu dostarczy nam więcej energii niż poranna kawa. Warto skorzystać z właściwości imbiru, który rozgrzeje organizm oraz wspomoże pracę układu trawiennego, czy pokrzywy, która pozwoli wydalić z organizmu szkodliwe substancje.
Składniki:
- Herbata Akbar Pure Ceylon
- ½ łyżeczki pokrzywy
- Kawałek korzenia imbiru
- Łyżeczka miodu akacjowego
Przygotowanie:
Herbatę i pokrzywę parzymy przez ok. 5 minut. Po tym czasie dodajemy starty na tarce imbir. Kiedy napar będzie ciepły, ale nie gorący, dodajemy miód akacjowy.
Zamiast deseru
Jeśli mimo wszystko mamy ochotę na coś słodkiego, to warto poratować się owocowym koktajlem przygotowanym na bazie herbaty i morwy. Napar z morwy pomaga regulować poziom cukru we krwi. Jego regularne picie sprawia, że nie mamy ochoty na słodycze. Dodatkowo, jeśli nie możemy lub nie lubimy pić mleka, to herbaciana baza będzie jego idealnym zastępstwem w koktajlu.
Składniki:
- Herbata Akbar Pure Ceylon
- Łyżeczka morwy
- Ananas
- Szpinak
Przygotowanie:
Herbatę i morwę parzymy przez ok. 5 minut. Kiedy ostygnie dodajemy liście szpinaku i pokrojonego ananasa. Wszystko blendujemy na jednolitą masę.
Na dobranoc
Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości snu. Jego niedobory powodują osłabienie koncentracji i problemy z pamięcią. Dodatkowo, osoby nie dostarczające sobie odpowiedniej dawki snu, są bardziej otyłe niż osoby regularnie wysypiające się. Warto więc uszanować godziny wypoczynku, a jeśli mamy problem z zasypianiem, wspomóc się odpowiednim naparem.
Składniki:
- Herbata Akbar Pure Ceylon
- Łyżeczka suszonej melisy
- Łyżeczka miodu rzepakowego
Przygotowanie:
Herbatę z ziołami parzymy przez ok. 4-5 minut. Kiedy napar będzie ciepły, ale nie gorący, dodajemy miód.
Smacznego!
Herbata Akbar dostępna jest w sklepie internetowym www.sklep.smacznego.pl
Więcej informacji na temat marki Akbar, znaleźć można na stronie www.akbar.pl
